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Neuroathletik Training - Die Schmerzrevolution
Германия
Добавлен 31 дек 2017
🧠 Was erwartet dich hier?
Du findest Übungen und Methoden, die Schmerzen, Verspannungen oder Blockaden reduzieren können und auch bei Performanceeinschränkungen oder Leistungsdefiziten helfen können.
Dazu erwarten dich leicht verständliche Hintergrundinformationen zu neurozentriertem Training, auch Neuroathletik genannt, für die Anwendung in Therapie und Training.
Das Training von Augen, Gleichgewicht und Propriozeption, gibt deinem Gehirn genau die Informationen, die es braucht, um nachhaltig schmerzfrei und leistungsstark werden zu können. Das Gehirn bzw. das Nervensystem bleibt bei anderen Trainingsformen und Behandlungsmethoden meist außen vor.
🫶🏻 |Mein Motto: Training neu(ro) gedacht
Ich freue mich, dass du hier bist.
Lass uns gemeinsam deine Neuro-Reise bei Schmerz und Leistungsdefiziten starten.
Dein Andreas Könings - Leiter Deutsche Neuro-Akademie.
Impressum: neuroathletik-training.de/impressum
Du findest Übungen und Methoden, die Schmerzen, Verspannungen oder Blockaden reduzieren können und auch bei Performanceeinschränkungen oder Leistungsdefiziten helfen können.
Dazu erwarten dich leicht verständliche Hintergrundinformationen zu neurozentriertem Training, auch Neuroathletik genannt, für die Anwendung in Therapie und Training.
Das Training von Augen, Gleichgewicht und Propriozeption, gibt deinem Gehirn genau die Informationen, die es braucht, um nachhaltig schmerzfrei und leistungsstark werden zu können. Das Gehirn bzw. das Nervensystem bleibt bei anderen Trainingsformen und Behandlungsmethoden meist außen vor.
🫶🏻 |Mein Motto: Training neu(ro) gedacht
Ich freue mich, dass du hier bist.
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Dein Andreas Könings - Leiter Deutsche Neuro-Akademie.
Impressum: neuroathletik-training.de/impressum
#28: Angstfrei bewegen: Grundlagen und Übungen zur besseren Sturzprophylaxe
Du möchtest sicher unterwegs sein, Stürze vermeiden und dein Leben stabiler gestalten? In dieser Podcastfolge erfährst du alles, was du über Sturzprophylaxe wissen musst und wie du dein Gleichgewichtssystem und deine Augen effektiv trainierst, um Risiken zu minimieren.
Was erwartet dich in dieser Episode?
• Warum Sturzprophylaxe so wichtig ist: Erfahre, wie Stürze deine Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen können.
• Dein Gleichgewichtssystem im Fokus: Wie es funktioniert, warum es so essenziell ist und welche Übungen dir helfen, es zu trainieren.
• Die Rolle deiner Augen: Wie dein visuelles System deine Bewegungen sichert und was du tun kannst, um es zu stärken.
• P...
Was erwartet dich in dieser Episode?
• Warum Sturzprophylaxe so wichtig ist: Erfahre, wie Stürze deine Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen können.
• Dein Gleichgewichtssystem im Fokus: Wie es funktioniert, warum es so essenziell ist und welche Übungen dir helfen, es zu trainieren.
• Die Rolle deiner Augen: Wie dein visuelles System deine Bewegungen sichert und was du tun kannst, um es zu stärken.
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Schmerzfrei mit Nasenatmung: Warum du Mouth Taping ausprobieren solltest!
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Ich bat meinen Mann, mit mir schmutzig zu reden. Er flüsterte: "Küchenrenovierung". Und schon war ich bereit, mich an eine ernsthafte Hausverschönerung zu machen👅
Habe seit..jahre große problem mit blutruk...und wie...tablete helfen nicht ...Arzt probiert..mit Medikamenten aber...bringen ..nix ..ga nix 😢😢 mein leben...hat keine wehrt...mehra. .😢😢😢😢😢
Ich mache 5 x die woche Sport und schaffe gerade mal 20 Sekunden 😂
Sport alleine reicht nicht zwangsläufig für eine gute Atmung. Dort ist es oft hilfreich sich gezielt mit der Atmung zu beschäftigen.
Ketone. Welche soll ich kaufen?
Vielen Dank für dein Interesse an den exogenen Ketonen. Es freut mich, dass du etwas für dein Energielevel und deine Gesundheit tun möchtest. Damit ich dir die bestmögliche Empfehlung aussprechen kann, sind noch einige Informationen hilfreich. Schreibe mir gerne unter folgendem Link eine Nachricht und ich kann dich weiter unterstützen 👉🏼 wa.me/message/VZJHB43LQWVYN1
Genauso ist es man glaubt ja nicht wie wichtig das ist...und toll dabei man fährt sich selbst runter...und ruhe u. Frieden kann entstehen ,mit einbischen üben ..kann es jeder schaffen 😉
danke für dein Feedback
Hallo Andreas, ich habe den sog. Goetheblick und hatte vor 2 Wochen eine Star-OP, sehe etwas verschwommen. Ist diese Brille für mich geeignet? Und wie lange sollte man sie maximal tragen?
Dies ist immer individuell zu betrachten. Du kannst es ausprobieren, und sollte sich deine sehfähigleit direkt verbessern kannst du sie zu Brginne für einige Minuten tragen, solange es dir gut tut.
Vielleicht etwas weniger mit den Händen rum wackeln. Es irritiert total, weil die ununterbrochen raumgreifend unterwegs sind.😢
Danke für dein Feedback, ich bin immer mit dem ganzen Körper dabei bei eichtigen Theman 😉
Augen
Hier findest du weitere Trainingsmöglichkeiten für die Augen: ruclips.net/p/PLAWsXdsV6bKQreojTBfbQufURmSLwvGHr
Großartig
Danke dir
Manche glauben wirklich mit scheisse Geld zu machen... 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Ja leider gibt es dies immer mal wieder, daher möchten wir hier auf dem Kanal aufklären.
@neuroakademie damit meinte ich euch... 🤣🤣🤦♂️🤦♂️
Sehr interessanter Beitrag!
Danke fürs Feedback!
Danke❤❤❤❤❤❤🎉
danke für dein Feedback
Da würde ich erstmal zwecks Abklärung zum Augenarzt gehen. Z. B. eine Oct Nerven Faseranalyse,statt Versprechungen mit H Mal Übungen zu suggerieren
Eine ärztliche Abklärung ist immer hilfreich, doch hat nichts mit der Wichtigkeit des Augentrainings und dessen Möglichkeiten zu tun.
Ist die Vagusnervstimulation bei einer Gastritis sinnvoll?
schaue dazu gerne mla auf diesem kanal vorbei: www.youtube.com/@futterfuersgehirn
Ich habe eine FRAGE. Ich schlafe sehr, sehr schwer ein. Nehme fast jeden Abend was ein. Ich habe eine NASENKRÜMMUNG. Dadurch glaube ich, dass ich 90 % durchs rechte Nasenloch atme. Leider ist die linke Seite sehr schmal u.total eng. Habe ich vielleicht deshalb Probleme. Was kannst du mir bitte empfehlen. ?
Schade, meine Fragen werden leider nicht beantwortet!
um welche Frage handelt es sich?
Entzündungen im Mundraum gehen besonders gern an die Nieren und machen dort Probleme. Allerdings ist es andersherum genauso. Mich hat eine Urosepsis die Gesundheit meiner Zähne gekostet. Wenn ich aber Zahnfleischentzündung oder sogar Karies habe, kann ich mich schon auf die Nierenbeckenentzündung freuen. Leider klären die meisten Ärzte über diese Zusammenhänge nicht auf (vielleicht wissen sie es gar nicht?)
Vielen Dank für dein Feedback
Funktioniert das auch mit Kontaktlinsen?
Auch dort kannst du es einsetzen
Wie oft und wie lange am Tag sollte man diese Übung machen?
Führe dies gerne 2-3 mal täglich durch
Ich musste aufbeißen damit ich schlucken kann. Andernfalls konnte ich nicht schlucken
Mit ein wenig Übung wird dir dies sicherlich auch gelingen
Wie oft sollte diese Übung gemacht werden? Danke!
Gerne regelmäßig 1-2 mal täglich
Hallo Andreas, Du hattest mir im Februar einen 15-minütigen Termin angeboten. Leider habe ich diese verpennt...Kannst Du mir biite noch einmal mögliche Termine anbieten? Vielen Dank!
suche dir gerne unter folgendem Link einen für dich passenden Termin zu einem ersten kurzen kostenlosen 15 Minuten Telefonat raus. Dort können wir dann besprechen, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann und welche Form des Coachings für dich sinnvoll ist. 👉🏼 neuroathletik-training.de/coaching
Bei Minute 4:40 geht es endlich los.
Nutze da gerne die Kapitelmarken
Können auch Nackenverspannungen zu höherem Blutdruck führen?
Dies ist möglich, jedoch ist es hier wahrscheinlicher, dass evtl beides die selben oder sich bedingende Ursachen hat
Alles super, aber wie nachhaltig sind diese Übungen?
Hier ist ein regelmäßiges Training wichtig
Soooo genial ... Augen Yoga & Dehnungsübungen hat nichts gebracht ... War jetzt kurz davor, aufzugeben und mir eine klassische Brille zu holen ... Nach deinem Video habe ich mir die Raßterbrille geholt und WOW ... Ich sehe, mit ihr,am Handy & PC & beim Lesen, voll scharf & groß! Danke! Danke! Danke! ❤️
vielen Dank für dein Feedback
Rückschläge sind kein Zeichen von Schwäche - sondern Teil des Lernprozesses. Entscheidend ist, wie oft man wieder aufsteht! 🔄
dies gehört zum lernen dazu, richtig
Wenn ich das mit der Zunge mache und versuche zu schlucken, dann fange ich an zu sabbern 😂
Übung macht hier den Meister 😉
Hä?
Hast dus gewusst?
Gehts auch ohne heilausbildung
Vielen Dank für dein Interesse an unseren Seminaren. 🙏 Ja dies ist möglich Hier findest du alle Informationen zu unseren Seminaren. Egal ob du ins Neuro-Training einsteigen oder dein Wissen vertiefen möchtest, hier findest du das passende Seminar für dich. Alle unsere Seminare kannst du direkt vor Ort oder flexibel online besuchen. Wenn du spezielle Fragen hast, melde dich gerne. neuroathletik-training.de/seminare
Dankeschön 🙏
Gerne 😊
Ich dachte, die Übung wäre für Weitsichtige?! Eine Armlänge ist wohl ein wenig kurz , um eine verbesserte Schärfe in der Ferne zu erzeugen!
Dies ist kann gerne mit der Zeit ausgeweitet werden, doch zum Start ist dies oft der sinnvolle Rahmen
Meine neue Dosierung und Medikation: 2x 5000mg L-Arginin 2x 200mg Magnesium 1x Nattokinase 2000FU Alle 5 Tage Kombitablette Omega 3, Vitamin K2, Vitamin D3. Dazu 3x wöchentlich Cardiotraining. Dazu eine Blutabnahme von 0,4 Litern alle 8 Wochen.
@@kbb9045 Brutal
Danke für dein feedback
Gibt's ein Video von Ihnen über verspanntes Zwerchfell ..LG aus Regensburg ❤
Du findest hier auf dem Kanal schon einiges zum Thema Atmung
@neuroakademie 👍
Vielen lieben Dank. Saß würde ich gerne ausprobieren. Gibt es diese Vorlage mit Kreisen zum runterladen?
Vielen Dank für dein Interesse an den Tafeln. Hier bekommst du en Link zu den Neuro-Training Tafeln 👇🏼 neuroathletik-training.de/neuro-traning-tafeln Viel Spaß und Erfolg beim Training.
Gute einfache Tipps, die leicht umsetzbar sind und mir direkt geholfen haben 👍 Danke!
danke für dein feedback
Vagus
Vielen Dank für dein Interesse. In diesem Video findest du weitere Informationen zum Vagusnerv👇🏼 ruclips.net/video/SYQwe5fg6BI/видео.html
Bleistift ..
auch möglich
Bitte mehr Info ❤
👍🏼
Also bei der nasenatmung bekomme ich Atemnot
Dann darfst du dies in jedem Fall üben, denn es ist so wichtig
Das habe ich mich auch gefragt
👍🏼
Ja und? Was macht man dagegen außer Brille tragen? Klugschwätzer
Kann man das mit entsprechenden Training wieder bessern..LG
Ja dies ist durch Training möglich
@neuroakademie 👍
Wie oft sollte man das machen?
Gerne 2-3 mal täglich durchführen oder immer bei bedarf
Danke😊
3 Übung ???
Die weiteren Übungen findest du im ganzen RUclips Video
Ich habs mal probiert und auch wenn ich mich wirklich viel in der Haltung korrigieren musste, hat es schon geholfen. Danke! 😊
Das freut mich!
Wieso soll das den Vagus stimulieren